איך לדעת אם יש לך הפרעות קשב?

דר' דני דרבי ותמר פודולי - 29/5/2013

המודעות לנושא הפרעות קשב וריכוז עולה בשנים האחרונות, וכיום מאבחנים ילדים שהיו מוגדרים בעבר כטיפשים, מעופפים או מופרעים כבעלי הפרעות קשב ומפנים אותם לטיפול מתאים. אולם כאמור, המודעות לנושא חדשה יחסית, ולא מעט בוגרים עם הפרעות קשב לא אובחנו כך מעולם. הפרעת קשב לא מאובחנת מובילה למגוון פגיעות בחיים כגון נשירה ממסגרות לימודיות, עבודה שלא ממצה את כישורי האדם, קשיי התארגנות, פגיעה ביחסים חברתיים ועוד. פגיעות אלו יכולות להצטמצם משמעותית בעזרת מודעות לקיום האבחנה וקבלת טיפול מתאים. מעבר לכך, הפרעת קשב לא מאובחנת יכולה לפגוע קשות בדימוי העצמי וביחס הסביבה לאדם, והבנה שהוא מתנהל כפי שהוא מתנהל בגלל הפרעה ולא מבחירתו יכולה לשקם את הדימוי העצמי ולשפר את היחס לסביבה.

תפיסה הקיימת בחברה היא שנושא הפרעות הקשב רלוונטי רק לתלמידים, ואם לא אובחנה אצלך הפרעת קשב בזמן הלימודים – אין טעם בכך. המציאות שונה, מכל הסיבות שפורטו לעיל קיימת חשיבות עצומה לאבחון הפרעת קשב בכל גיל שהוא. השאלון הבא יסייע להבין אם יתכן ויש לך הפרעת קשב. יש להתייחס בשאלות לתפקוד הכללי ולא להתנהלות בפרק זמן קצר. כמו כן, מחסור בשינה, סמים, תרופות, מחלה, מצב משבר וגורמים נוספים יכולים להטות את התוצאות ולכן יש להתייחס לתפקוד ללא נוכחות גורמים אלו. במידה וענית על יותר משלוש שאלות בשתי קטגוריות באופן חיובי רצוי לפנות לאבחון קשב, היות ושאלון זה אינו כלי אבחון אלא מסייע לסינון מקדים בלבד.

קשב

• יש לך שגיאות תכופות בעבודה, על אף שעשית את אותן פעולות פעמים רבות בעבר?
• מטלות מפורטות ומשעממות כגון חישובים, סיכומים וכדומה מעוררות בך לחץ רב?
• אתה מתחיל בו זמנית מספר פרוייקטים או מתקשה לסיים פרוייקטים שהתחלת?
• קשה לך להקשיב לשיחות ארוכות?
• קשה לך להתרכז בקריאה, גם כאשר הספר מעניין אותך?
• אנשים מתלוננים שאינך מקשיב להם?
• אתה מתקשה להתארגן, לעמוד בזמנים, וזקוק לגבולות חיצוניים כדי לעמוד בדרישות?
• אינך מוצא את חפצך לעיתים קרובות, או שאתה מאבד או שוכח אותם?
• אתה שוכח פרטים קטנים לעיתים קרובות כגון פריט שרצית לקנות בסופר, שמו של האדם עימו אתה מדבר או בקשה של בת הזוג?
• אתה מסוגל לשקוע בפעילות המעניינת אותך עד כדי כך שלא תשים לב שזמן רב חלף או שמישהו מנסה לדבר עמך במהלך הפעילות?

היפראקטיביות

• אתה חש כי עלייך להיות בתנועה תמידית?
• אתה מקפיץ את הרגל, משרבט ללא הרף או עושה פעולות אחרות כשאתה צריך לשבת בשקט?
• אתה מתקשה להמתין?(בתור, במסעדה עד שהמנות יגיעו ועוד)
• אתה נוטה לדבר הרבה ומרגיש כי אתה מתקשה להסביר בבהירות את דבריך?
• אתה קורא במקביל מספר ספרים?
• אתה נהנה מפעילויות "אקסטרים"? (צניחה חופשית, קפיצות, פארקי שעשועים וכדומה)
• קשה לך להישאר לאורך זמן במקום מסוים?
• כשאתה נמצא לאורך זמן במצב מסוים אתה חש אי שקט?
• המחשבות שלך רצות במהירות?
• אתה מתקשה ללכת לישון כיוון שאינך רגוע או מרגיש שיש עוד כל כך הרבה דברים לעשות?

אימפולסיביות

• אתה נוטה להתפרץ לדברי אחרים?
• קשה לך להמתין שאנשים יסיימו את דבריהם?
• אתה אומר לעיתים תכופות דברים שאילו היית חושב רגע היית נמנע מלהגיד אותם?
• יש לך דוחות רבים על נהיגה לא זהירה/מהירות?
• אתה נוטה לבצע רכישות לא מתוכננות לעיתים תכופות?
• אתה אוכל/מעשן/שותה באופן עקבי יותר ממה שתכננת?
• הסתבכת עם החוק או עברת על החוק מבלי להיתפס?
• יש לך נטייה לבצע מעשים שיכולים להיות מסוכנים עבורך או עבור אחרים בלי לחשוב עד הסוף על התוצאות?
• האם אתה מתקשה לדחות סיפוקים?
• אתה נוטה להתחרט לעיתים קרובות על דברים שעשית?

אם ענית כן לחלק משאלות אלו יתכן שאתה סובל מ הפרעת קשב ומומלץ שתפנה לאבחון מקצועי בתחום.





---

אבי עו""ס לעניין 3/10/2013 16:17:30	חלי, כמו כל דבר - העניין תלוי במידה ההפרעה של ""התחנות"" כדברייך, עד כמה זה מפריע לאדם שסובל או לא סובל ואז כנראה גם לא צריך טיפול.
חלי 23/06/2013 17:38:44	לפי מחשבתי לכל אדם מן המניין יש כמה נקודות בכל התחנות של , אימופךסיביות, היפראקטיביות וקשב, אז מה צריך לשלוח את כולנו לטיפול?
	יש להיכנס למערכת על מנת להגיב